Wyobraź sobie, że masz w głowie wewnętrznego pilota, który steruje Twoim życiem. To nie jest jednak zwykły pilot – ten jest o wiele bardziej zaawansowany. Możesz go programować, aktualizować, a nawet przestawiać na zupełnie nowe tory. Jeśli kiedykolwiek myślałeś, że Twoje życie nie jest dokładnie takie, jakie byś chciał, że gdzieś na tym torze biegu codziennych spraw pogubiłeś kurs – psychocybernetyka to książka, która może Ci pomóc zrozumieć, jak wziąć stery we własne ręce.
Co to właściwie jest ta psychocybernetyka?
Psychocybernetyka to termin stworzony przez dr. Maxwella Maltza, chirurga plastycznego, który podczas swojej kariery zauważył coś niezwykłego. Kiedy poprawiał wygląd swoich pacjentów, oczekiwał, że ich życie natychmiast się zmieni – będą bardziej szczęśliwi, pewni siebie i zadowoleni z siebie. Ale co ciekawe, nie zawsze tak było. Niektórzy, mimo wyraźnych zmian fizycznych, nadal czuli się niepewnie i niezadowoleni. Dr Maltz zdał sobie sprawę, że problem nie tkwił w ich wyglądzie, ale w czymś znacznie głębszym – w obrazie siebie, który nosili w swoich umysłach.
Obraz siebie – Twój wewnętrzny świat
Kluczowym pojęciem w psychocybernetyce jest „obraz siebie”. To, jak postrzegasz siebie, wpływa na Twoje myśli, emocje, a ostatecznie na Twoje działania. Jeśli masz negatywny obraz siebie, Twoje życie prawdopodobnie będzie pełne wątpliwości, strachu i niepowodzeń. Ale jeśli nauczysz się modyfikować ten obraz – zmieniając go na bardziej pozytywny i realistyczny – możesz zyskać pewność siebie i osiągnąć sukces w wielu aspektach życia.
Dr Maltz porównuje obraz siebie do autopilota – urządzenia, które kieruje Twoimi działaniami i reakcjami. Jeśli Twój autopilot jest źle zaprogramowany, możesz mieć tendencję do popełniania tych samych błędów, wpadania w te same pułapki emocjonalne i wybierania złych dróg. Ale co, jeśli mógłbyś ten autopilot przeprogramować? I tu właśnie wkracza psychocybernetyka.
Potęga wyobraźni – Twój osobisty symulator
Jednym z najciekawszych aspektów psychocybernetyki jest znaczenie wyobraźni. Maltz mówi, że wyobraźnia to jeden z najpotężniejszych narzędzi, jakie posiadamy, a większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo wpływa ona na ich życie. Zamiast myśleć o wyobraźni jako o czymś nierealnym, Maltz sugeruje, by traktować ją jak symulator – miejsce, gdzie możesz ćwiczyć, eksperymentować i przygotowywać się do rzeczywistych sytuacji.
Jeżeli zainteresował Cię temat psychocybernetyki i chcesz dowiedzieć się na przykład dlaczego światowej sławy pianista ćwiczył grę na pianinie bez pianina, kliknij w video!
